O čom je pre mňa Pilates? Určite nie je o chudnutí, sile alebo rýchlosti. Je o dokonalej prepracovanosti každého pohybu spojenej s cieleným dýchaním. Ak ho cvičíte správne, zapojíte všetky kĺby a svaly, (aj tie, o ktorých ste ani nevedeli, že ich máte ????). A na čo je to dobré? Cvičím Pilates už 6 rokov a dal mi do života energiu, dobrý pocit zo seba a zlepšil mi telesnú kondíciu – vďaka nemu sa cítim fit, pohyblivejšia a aj iné športy a fyzické aktivity zvládam ľahšie.
Môj príbeh
Dovoľte, aby som sa Vám predstavila… Volám sa Miriam Morvayová a pilates je môj životný štýl. Nebolo tomu vždy tak a viedla ma k nemu dlhá cesta s množstvom prekážok.
K pilatesu som sa dostala pred 11 rokmi, kedy som hľadala vhodnú pohybovú aktivitu pre svoj boľavý a problémový chrbát. Dnes hovorím: „ moje telo je dôkaz, že pilates funguje“.
Vyštudovala som strednú priemyselnú školu – odbor geodézia a prácu geodeta som robila cca 25 rokov. Práca s číslami ma bavila, ale čo ma priťahovalo viac bol tanec – aerobic, skrátka pohyb. Časom mi tento druh pohybu neprinášal toľko radosti, pretože sa začali objavovať zdravotné problémy. Cítila som mravčenie v rukách a nohách, bolesti môjho chrbta naberali na intenzite. Ocitla som sa vo veľmi nepríjemnom stave, kedy som sa na posteli bez pomoci uteráka nedokázala ani otočiť. Hľadala som odpovede na veľa otázok. V tom čase, oveľa viac u lekárov, ako u seba. Verdikt, ktorí nado mnou vyniesli, pre mňa znamenal užívať lieky, ktoré tlmili nie len bolesť, ale i mňa a čo bolo najhoršie – nariadili mi obmedziť pohyb, necvičiť, aby som si náhodou svoj stav nezhoršila. Intuícia ma viedla a našťastie dostatočne ovplyvňovala natoľko,že som hľadala iné riešenie. Navštevovala som masérku, ktorá mi na môj stav doporučila cvičenie jógy a pilatesu. Dnes môžem povedať, že to ani náhodou nebola láska na prvý pohľad. Pre mňa len „niečo“ veľmi pomalé, málo akčné – skrátka nič vhodné pre mňa. Nezaujalo.
Až sa prisťahovala do našej dediny jedna pani, ktorá začala túto metódu propagovať. Nakoľko moje predchádzajúce skúsenosti s pilatesom neboli dobré, dlho som odolávala. Až na úpenlivé reakcie mojej mamy som v sebe prelomila tú nevôľu a išla som si zacvičiť. A dnes môžem povedať, že tu niekde bol ten začiatok. Moja vďaka patrí práve týmto dvom ženám. Jedna ma donútila i keď spôsobom sebe vlastným, že najprv to musím skúsiť a až potom posudzovať. A druhá mi ukázala pilates, ktorý ma nielen zaujal, ale i zmenil moje telo a predovšetkým odštartoval moju inštruktorskú prax. Ako sa v citátoch o pilatese hovorí že : „Po 10 lekciách cítiš zmenu, po 20 lekciách vidíš zmenu a po 30 lekciách máš nové telo“ u mňa to fungovalo takmer do bodky. Po 5 rokoch cvičenia 3 krát do týždňa som absolvovala licenciu v Prahe v Pilates Academy a teraz už šiesty rok vediem malé pilatesové štúdio. Začiatky boli zložité a cvičiť som začínala s dvomi mamičkami z tanečnej skupiny, ktorú navštevovala moja dcéra. Dnes sa moja pilatesová skupina približuje k trojcifernému číslu, za čo som veľmi vďačná. To, že odložím prácu geodetky bolo pre mňa nepredstaviteľné, a to, že sa postavím pred ľudí a budem ich niečo učiť, ešte viac. Dnes sa teším, že som prekonala samú seba a získala som nové priateľstvá. Že som malou súčasťou zmien rôznych životných príbehov a že mám, čo i len malý podiel na tom, že sa niekomu zlepší jeho zdravotný stav. Tak ako som v úvode napísala, pre mňa je pilates nie len moja práca, či forma pohybu, ale predovšetkým životný štýl. Pilates zmenil moje telo, môj spôsob myslenia, moje životné návyky. Verím, že môj životný príbeh bude motiváciou aj pre iných, ktorí ešte možno neurobili ani prvý krok a ešte stále hľadajú odpovede…… možno niektoré nájdete aj na mojich hodinách pilatesu. Rada vás budem sprevádzať.
Mirka
Skúsenosti klientov
Moja odborná spôsobilosť
Rok 2023
Osvedčenie o účasti: Inštruktor Pilates Apparatus – Trapeze Table školiteľ Gabriela Němečková, Dionyz Župčan
Rok 2022
Workshop : ARC Barrel, Školitel: Monika Kupková – MyPilates Praha
Letná škola Shiatsu I.stupeň, Školiteľ : Zuna Vesan Kozánková
Seminár: Čchi-kung retreat, Školiteľ : Zuna Vesan Kozánková
Rok 2021
Osvedčenie o účasti :Pohybové princípy 1, Školiteľ: Lucia Seifertová,Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Osvedčenie o účasti :Pohybové princípy 2, Školiteľ: Lucia Seifertová,Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Osvedčenie o účasti : Matwork 1, Školiteľ:Lucia Seifertová,Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Osvedčenie o účasti : Matwork 2, Školiteľ:Lucia Seifertová,Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Potvrdenie o účasti v akreditovanom vzdelávacom programe – Inštruktor Pilates, Školiteľ:Lucia Seifertová,Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Certifikát:Osvedčenie o získaní profesní kvalifikace -Inštruktor pilates (74-003-H) Školiteľ:Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Osvedčenie o účasti:Reformer 1, Školiteľ:Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Osvedčenie o účasti:Reformer 2, Školiteľ:Gabriela Nemečková DiS, Balanced Body v MyPilates Praha
Rok 2020
Certifikát: Zhohg Yuan Qigong 1.stupňa, Školiteľ: Miroslav Chudej
Workshop :Pilates Inspiration Day/overball,ring/, Školiteľ: Lenka Velínska v Myfit Brno
Rok 2019
Workshop: Penový valec 2, Školiteľ:Martina Fallerová
Účasť na International Pilates Heritage v Monchegladbach, školiteľ:Brett Howard,Elizabeth Larkam,Kathy Corey,Lolita San Muguel
Domáci terapeut alebo poradca zdravého životného štýlu, Školiteľ:Peter Planieta
Osvedčenie o účasti :Advance Pilates Mat Workshop, Školiteľ:Benjemla Larbi
Osvedčenie o účasti :Advance Reformer Pilates Mat Workshop, Školiteľ:Benjemla Larbi
Rok 2018
Certifikát: Level 1 Basic Reformer Pilates Teacher , Školiteľ: Sabonqui Pilates Academy
Workshop: Funkčné chodidlo , Školiteľ:Daniel Mϋller
Workshop: Stolička , Školiteľ:Martina Fallerová
Rok 2017
Workshop Magic Circle-kruh , Školiteľ:Martina Fallerová
Workshop: Pilates Power , Školiteľ: Lenka Velínska
Rok 2016
Pilates festival Inspiration Day Praha , Školiteľ:Katarína Šupejová, Gabriela Nemečková,Lucie Dedičová
Rok 2015
Workshop: Penový valec 1 , Školiteľ:Martina Fallerová
Rok 2014
Certifikát: Instruktor pohybové metody PILATES level I+II,úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork, Školiteľ: Mgr.Renata Sabongui
Workshop: Pilates-skolióza, Školiteľ:Daniel Mϋller